ストレスとの向き合い方

総務部　依田です。

ストレスがピークに達したとき、皆さんはどのように対処してますか？

1. とりあえず主人に愚痴をいい、アドバイスをもらう。
2. ママ友に、話を聞いてもらう。
3. 自分でとことん考えて、納得できるように折り合いをつける
4. 思ったことは、言葉を選んで相手に聞いてもらう

自分から行動を起こさないと、結局ストレスは解消されないと思います。