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ストレスとの向き合い方

総務部 依田です。

ストレスがピークに達したとき、皆さんはどのように対処してますか?

  1. とりあえず主人に愚痴をいい、アドバイスをもらう。
  2. ママ友に、話を聞いてもらう。
  3. 自分でとことん考えて、納得できるように折り合いをつける
  4. 思ったことは、言葉を選んで相手に聞いてもらう

自分から行動を起こさないと、結局ストレスは解消されないと思います。

 

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